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我的Windows 11越用越卡，直到我遇见了Win11Debloat这个免费开源瘦身工具

【免费下载链接】Win11DebloatA simple, lightweight PowerShell script that allows you to remove pre-installed apps, disable telemetry, as well as perform various other changes to declutter and customize your Windows experience. Win11Debloat works for both Windows 10 and Windows 11.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/wi/Win11Debloat

事情是这样的：去年双十一我给老爸换了台新笔记本，预装的是Windows 11。老人家的要求很简单——开机快点、别老弹广告、字大一点。结果新机器到手第三天，他就打电话问我："为什么桌面上全是看不懂的东西？还老提示我登录微软账号？"

我远程一看，好家伙：开始菜单塞满推荐应用，锁屏界面是"Windows 焦点"的风景大片，右下角还时不时蹦出Copilot和新闻推送。我花了整整一个晚上，在设置里一个个点掉遥测、关掉建议、卸载预装应用——然后一个系统更新，全回来了。

就在我准备放弃、打算给老人家重装Win 10的时候，朋友给我推荐了一款免费开源的Windows系统优化工具，叫Win11Debloat。它是个轻量级的PowerShell脚本，能移除预装应用、关闭遥测追踪，还能做各种界面和隐私方面的微调，Windows 10和11都支持。简单说，就是有人帮我把那一晚上的手工活，全写进了一个脚本里。

第一次上手，我从"害怕"到"真香"

我的技术背景其实很一般，看到"PowerShell脚本"这几个字先怂了一半。但Win11Debloat的开源特性让我稍微放心了一点——所有代码都在明面上，MIT许可证，谁都能审查。我选择的是传统安装方式：从仓库下载zip解压，然后双击Run.bat。

双击之后屏幕弹出UAC管理员权限请求，我点了"是"，一个窗口就打开了。说实话第一眼有点懵，但我很快发现它根本不用敲命令，因为启动后直接弹出了一个图形界面，标题是"System Tweaks"，白底蓝字，跟我们平时用的Windows应用风格一致。

这个界面把各种设置分门别类：隐私与推荐内容、AI、系统、Windows Update、文件资源管理器、开始菜单与搜索、任务栏……每个类别下面都是勾选框，看不懂的选项鼠标悬停一下就有解释。界面上方还有三个贴心按钮："Select Default Settings"（选择默认设置）、"Select Last Used Settings"（选择上次使用的设置）和"Clear Selection"（清空选择）。

我的操作很简单：先点"Select Default Settings"，它自动帮我勾选了一组经过作者调校的推荐项，然后我手动加了两项——开启深色模式和显示文件扩展名，最后点"Next"一路确认。整个过程像填一份问卷调查，全程没有碰过一行命令。

三种用法，对应三类人

用了一阵子之后，我发现这个工具其实藏着三种完全不同的打开方式。

新手朋友：闭眼用默认设置。如果你像我老爸那样只想电脑干净好用，什么都不用纠结。Config/DefaultSettings.json这个文件里写好了推荐的默认配置，包含关闭遥测（DisableTelemetry）、关闭系统建议（DisableSuggestions）、禁用Copilot（DisableCopilot）、禁用Recall（DisableRecall）、禁用小组件（DisableWidgets）等一整套组合拳。点一下"Select Default Settings"，剩下交给脚本就好。

进阶用户：按场景自己挑。如果你有明确诉求，可以在图形界面里按分类精挑细选。比如我自己的主力机，我只想要三件事：任务栏图标左对齐恢复Win 10手感、文件资源管理器默认打开到"此电脑"、右键菜单换成经典样式。这些分别藏在"任务栏""文件资源管理器""系统"三个分类里，各自一两分钟就能勾完。你还可以用它卸载预装应用，Config/Apps.json里列了145个候选，从Clipchamp、3D Builder到各种Bing新闻应用，全都有中文说明和"默认选中"标记，想留哪个就取消哪个勾选。

高手玩家：命令行批量操作。如果你是IT管理员，或者有洁癖想全自动化，Win11Debloat提供了完整的CLI参数。比如只想静默清理游戏类应用可以这样：

.\Win11Debloat.ps1 -CLI -Silent -RemoveGamingApps

系统准备（Sysprep）模式甚至可以把修改应用到Windows的默认用户配置上，意味着以后这台机器上新建的每个账户都自动继承优化结果。企业里几十台机器批量部署，这才是它的完全体。

我实测前后的真实变化

老爸那台笔记本是i5处理器配16GB内存，不算差，但新系统被各种后台服务拖得开机要40多秒。我用Win11Debloat跑完一轮优化后重启，最直观的感受是开机快了不少，大概从40多秒缩到20多秒，桌面图标也是秒出。系统盘当时只剩不到一半空间，清理完预装应用后，我随手点开"设置→存储"，可用空间肉眼可见多出来二十几个GB。

内存这边，任务管理器里"内存"那一栏从常年3GB多掉到了2GB出头。别笑这个数字小，对一台办公电脑来说，释放出来的这1GB多内存，正好让浏览器多开十个标签页不卡。

必须诚实说明：这些数字是我个人使用环境的实测，不同配置结果不同。网上有评测称这款工具最高能带来51%的性能提升，那是别人的环境测出来的，别把它当承诺——但这不妨碍它确实让我的两台机器都明显变轻快了。

三个坑，我替你们踩过了

就算工具再好用，第一次用还是有几个地方容易翻车，我把经验写下来。

第一个坑：不创建还原点就开跑。脚本默认会尝试创建系统还原点，但如果你的系统还原功能是关闭的，它也会弹窗警告。我第二次在另一台机器上用的时候手快点了"继续"，结果后面发现一个右键菜单设置被改得我不太喜欢。虽然所有改动都能用Regfiles/Undo/目录下的.reg文件一键恢复，但创建还原点才是真正的后悔药，别跳过。

第二个坑：把预装应用卸太狠。Apps.json里有些应用看着没用，其实有隐藏依赖。比如我卸掉了某个Bing组件，后来发现系统自带的照片查看器关联怪怪的。好在绝大部分应用都能通过微软商店重新安装，官方文档也明确说了这一点。建议第一次用只勾"默认选中"的应用，别贪。

第三个坑：PowerShell报错无法运行。如果你的系统默认禁用了脚本执行，会看到红色报错。解决方法是临时放开限制再运行：

Set-ExecutionPolicy Unrestricted -Scope Process -Force

注意-Scope Process表示只在当前窗口生效，关掉终端就恢复原样，不用怕改坏了系统安全策略。

我的最终建议

现在老爸那台笔记本已经稳定运行大半年，他再也没打电话问我奇怪的问题，最近一次通话说的是："这电脑怎么突然这么流畅？" 我笑了笑没解释，但心里给Win11Debloat记了一功。

回过头看，这款工具的定位非常清楚：它不追求把Windows变成另一个系统，而是帮你在官方允许的范围内，把那些喧宾夺主的预装应用、遥测、广告和AI功能一件件请出去，再把常用设置统一收拢到一个界面上。它适合所有嫌Windows默认体验太"胖"的人，无论你是完全不懂电脑的新手，还是想批量部署的运维老手。

如果你也受够了开机广告、莫名弹窗和越来越慢的系统，不妨先看看自己机器的Regfiles/Undo/目录里那些恢复文件——因为就算操作出问题，Win11Debloat也给你留好了退路。唯一真正不适合它的，是那种喜欢把系统所有功能和推荐内容都用上的人，毕竟"瘦身"这件事，前提是你确实想瘦。

最后留一个问题给你：你的Windows里，最想赶走的那几个预装应用，是哪几个？

【免费下载链接】Win11DebloatA simple, lightweight PowerShell script that allows you to remove pre-installed apps, disable telemetry, as well as perform various other changes to declutter and customize your Windows experience. Win11Debloat works for both Windows 10 and Windows 11.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/wi/Win11Debloat