企业官网建设流程全解析

本文基于 2026 年 9 月 22 日 GPT-6 与 Claude Opus 5.5 同日降价的背景，给出一套普通人当天就能复用的「把重复活儿交给 AI」的方法。读完你将学会，用腾讯元宝录音 + WorkBuddy 把一场会议直接整理成可发出的内部方案，并拿到一份可直接复制的提示词模板与三条验收标准。

目录

• 一、背景：这轮降价真正改变的是什么
• 二、核心方法：一张能交出去的清单
• 三、实操教程：从会议录音到内部方案
  • 3.1 准备工具：元宝与 WorkBuddy
  • 3.2 录制会议并拍下关键画面
  • 3.3 导出 Markdown 并交给 WorkBuddy
  • 3.4 填写提示词模板（附完整代码）
  • 3.5 三条验收标准
  • 3.6 固化成可复用工作流
• 四、三个当天就能动手的切口
• 五、哪些活儿暂时交不出去
• 六、总结与要点回顾
• 往期推荐

一、背景：这轮降价真正改变的是什么

昨天上午，我把一件每周固定要花两个小时的活儿，交给了一个不拿工资的同事。三份东西，二十分钟后整整齐齐躺在我桌面上。大家好，我是小虎。

2026 年 9 月 22 日，OpenAI 和 Anthropic 相隔大约一个小时，先后上新。OpenAI 端出 GPT-6 Sol 和 GPT-6 Luna，API 价格比上一代 GPT-5.6 的促销价直接砍掉一半，而且是长期定价，不是限时优惠。Anthropic 端出 Claude Opus 5.5，干差不多量的活儿，成本比上一代 Opus 5 低 40%，出字速度快三成以上。这两条都写在两家自己的官方页面上。

光明网 9 月 23 日的报道写得很直白，两家公司这一轮，把更便宜当成了核心卖点。奥特曼的说法是，为了让 AI 被更广泛地使用，推动一场新的文艺复兴。

一件东西要靠半价去卖，通常只有一个原因，不是它变差了，是买的人还不够多。AI 都强成这样了，为什么买的人还不够多，因为很多人买回来了，也不知道该拿它干什么。

最聪明的大脑，价格已经不是门槛了，门槛换了个位置，挪到你自己手上。

二、核心方法：一张能交出去的清单

这两年我见过太多人问同一个问题，现在入局 AI 还晚不晚。我一般不直接答，会反问他一句，你手上有没有一件每周都要重复做、做完还没人夸你的活儿。十个人里，八个人得想半天，这八个人里又有一半能说出整理客户资料或者写周报，但说不出下一步。

不是他们笨，是没人教过他们把一件活儿拆开来看。我从 2024 年底 all in AI 做一人公司，做到今天，每天只工作三个小时，能稳住全网的日更。靠的不是比谁聪明，是把所有重复的活儿列成了一张清单。

这张清单上接活的是五个不拿工资的同事。青枢负责接收任务、拆解、分配，青峦管选题方向，青笺写文案和脚本，青霖跟客户，青岚做风险审核。我给它们都起了名字，因为叫得出名字，才知道该把哪件活儿交给谁。

有人会讲，模型便宜了，门槛低了，这不正好是普通人的机会吗。这话我得抬一句杠。门槛低，不等于机会多。门槛低只意味着，跟你站在门口的人变多了。真正稀缺的东西，从买得起，变成了说得清。

我认识一位财税顾问陈总，她用 AI 三十分钟做完了公司官网。她动手之前干的第一件事，是把自己的需求写了整整一页 A4 纸。讲明白这三个字，逼你先回答下面四个问题。

四个问题答不上来，AI 就只能瞎猜。答上来了，它就能干活。

AI 不挑活儿，它挑的是说活儿的人。

三、实操教程：从会议录音到内部方案

光讲道理没用，我们直接上手。我上周开完一场会，回到工位还没坐下，方案的初稿已经在电脑里了。不是我先写完再去开会，是我一边开会，AI 一边在旁边把活儿接了。

这条链路全程你只动手三处，按下录音、拍两张照片、把一段话发给 AI。按这个走，你今天下午就能复制一遍。

3.1 准备工具：元宝与 WorkBuddy

两样东西都是现成的。

1. 腾讯元宝 App。更新到 V2.85.0 及以上版本，这个功能免费。在应用商店搜元宝，点更新就行。更新完打开，底部中间那个加号点进去，能看到录音笔入口，说明你装对了。
2. WorkBuddy。浏览器打开 workbuddy.cn，下载桌面端，用手机号登录。登录后左下角能看到新建任务的入口。

3.2 录制会议并拍下关键画面

1. 开会前这步只有三秒。在元宝里点开录音笔，按下开始。
2. 录音过程中随时拍白板、拍 PPT、拍别人手写的草图。2026 年 9 月 17 日元宝给录音笔升级了一个功能，叫边录边拍。
3. 为什么要拍，因为会上讲的东西，一半在嘴上，一半在纸上。光有录音，AI 会漏掉白板上那个流程图。
4. 看到什么算成功，录音界面上出现一个持续跳动的时间轴，你拍的照片排在同一屏下面，就对了。这个录音笔单次支持连续录八个小时，中途不用管它。

3.3 导出 Markdown 并交给 WorkBuddy

1. 会开完，点停止。元宝会自动把音频转成文字，同时给一份 AI 总结，你刚才拍的照片也会自动归拢到同一条记录里。这一步你不用做任何事，等它跑完就行。
2. 导出格式选 Markdown。因为它没有排版格式，全是纯文字，丢给 AI 的时候不会把标题、加粗这些乱七八糟的东西一起带过去。
3. 导出入口在一条记录右上角，点开有 DOCX、PDF、TXT、Markdown 几个选项，选 Markdown，存到桌面。
4. 看到什么算成功，桌面上多出一个后缀是 .md 的文件，用记事本打开，能看到一行行的中文和几个井号，就对了。
5. 如果你赶时间，元宝这条记录可以直接一键发送到 WorkBuddy，省掉手动导出。

3.4 填写提示词模板（附完整代码）

1. 打开 WorkBuddy，新建一个任务，把刚才那个 md 文件拖进去。
2. 把下面这段完整复制进去，一个字都别改，只把括号里那句背景填上。

你的角色，是我团队里的会议整理专员。 这次会议的背景是（这里写一句话，例如，跟三家供应商谈下个季度的物料价格）。 下面是我给你的一份会议逐字稿。 请你输出一份可以直接发出去的内部方案，包含四块内容。 一，这次会达成了哪几条明确结论。每条结论后面标上是谁说的。 二，还没定下来的事有哪些，各自卡在什么地方。 三，下一步动作清单。每条写清楚谁做、什么时候做完。 四，如果我要向老板汇报，用三段话把这件事讲清楚。 硬要求。 逐字稿里没有提到的东西，一个字都不要编。 不确定的地方，直接写「会上没有明确」。 不要写任何客套话，不要写总结感悟。

三到五分钟，你会拿到一份已经分好块的东西。四块内容都在，行动清单里每条都有人名和时间，就对了。

这里有个坑，我踩过。第一次用的时候我把逐字稿整段丢进去，什么要求都没加。结果它给我写了一份特别漂亮的会议纪要，还贴心地加了鼓励语。漂亮，但没法用，因为它没告诉我谁该在什么时候干什么。

问题不在它，在我。我只说要整理，没说整理成什么样。后来我加了一句，最终交付物是给同事做的行动清单，不是给领导的汇报材料。从那以后基本一次成。

AI 不会读心。你省下的那几句说明，最后都会变成返工。

3.5 三条验收标准

拿到结果先别急着发，用三条标准卡一下。

1. 人名和时间是不是都齐了。缺一个就问它补。
2. 有没有凭空多出来的内容。看到逐字稿里压根没提的事，直接删掉，并且提醒它下次别编。
3. 你自己读一遍能不能看懂。你都要回头看两遍的句子，同事一定会来问你。

三条都过，就可以发出去了。

3.6 固化成可复用工作流

只用一次不算本事。把上面那段提示词存成一个文本文件，放在桌面，命名成会议整理模板。下次开会直接复制，不用重新想。

如果你每周都要开同类会，还能再省一步。在 WorkBuddy 里把这个任务存成固定工作流，下次只换文件不换要求。我自己现在手上跑着好几条这样的链路，每天只工作三个小时，能稳住全网的日更，靠的就是这个笨办法，把每一件重复的事，做成一个不用再想一遍的模板。

四、三个当天就能动手的切口

如果你手上的活儿不是开会，那用下面三个切口，一样能起步。

第一个切口，把一周里特别烦的那件事写下来。不要写得很宏大，就写最小那件。比如把散在三个群里的客户反馈，汇总成一张表。写完你会发现，这件事你其实每天都在做，只是从来没把它当成一件事。

第二个切口，给它一个样本。你以前是怎么做的，把那个成品丢给它看一眼。AI 学样子比学道理快得多。好家伙，我给学员演示的时候，他们回得特别多的一句话是，原来是我把它想难了。

第三个切口，只验收，不返工。第一版拿到手，别让 AI 从头再写一遍。你先改，改完把改动告诉它。这一步特别省时间，也特别容易被跳过。

我自己有一条客户档案整理的活儿，原来是攒一批做一次，前后要花掉整整两天。后来按这三个切口改完，二十分钟出结果，我要做的只是抽查几条。

五、哪些活儿暂时交不出去

有两类活儿我至今交不出去。一类是要现场看人脸的，比如谈客户、安抚情绪。另一类是要背责任的，比如合同签字、财务审批。这类活儿 AI 能帮你把材料准备到八成，但最后那一下，必须你自己来。

还有一点得说清楚。把活儿交出去的头两周，你会更累，因为你要一边干活一边写清单。我自己第一版清单，写完基本没法用，太啰嗦，AI 看不明白。

另外，涉及人名、金额、客户隐私的内容，导出前先想一遍能不能外传。这一步没有捷径，只能你自己把关。熬过那两周，后面才是省。

六、总结与要点回顾

2026 年 9 月这一轮降价，过几天就会变成旧闻。但你自己那张清单，可以用很久。

整个链路里特别花时间的，其实不是等 AI 出结果，是我第一次坐下来想清楚，我要的到底是什么。这件事你本来每周都在做，把它说清楚一次，往后每一周都省一次。

关键要点

• 模型降价后，门槛从价格挪到了使用者自己手上，稀缺的是能把需求说清楚的人。
• 一张清单 = 五个 AI 同事分工 + 四要素（什么时候开始 / 交出什么 / 怎么算做对 / 谁来签字）。
• 会议链路三步，元宝录音边录边拍 → 导出 Markdown → WorkBuddy 套提示词模板。
• 验收只认三条，人名时间齐、无凭空内容、自己读得懂。
• 三类切口起步，写烦的那件事、给样本、只验收不返工。