Zed安装i-have-adhd教程：Create skill from URL三步走全局生效-二趣网

Zed安装i-have-adhd教程：Create skill from URL三步走全局生效

【免费下载链接】i-have-adhdA skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ih/i-have-adhd

i-have-adhd 是一款让 Zed 等编码 Agent「说人话」的 Skill（技能）：它约束 AI 输出为 ADHD 友好格式——先给下一步行动、步骤编号、砍掉客套废话。本教程用 Zed 自带的Create skill from URL功能，3 步即可全局生效，无需写一行代码。

一、i-have-adhd 是什么？先装再聊

一句话：一个防止编码 Agent「把答案埋进废话里」的输出规则集，对 AI 编程助手（Agent Panel 里的智能体）直接生效。

效果对比感受一下：

❌ 没装之前	✅ 装上之后
「好问题！让我想想……你的鉴权流程有几个部分：中间件、token 校验、cookie 处理……顺便你可以看看依赖版本，希望对你有帮助！」	「运行`npm install jsonwebtoken@latest`，然后编辑`src/auth.ts:42`。 1. 打开`src/auth.ts` 2. 替换`verifyToken`（42–58 行） 3. 运行`npm test -- auth.spec.ts` 下一步：若有测试失败，粘贴第一条报错。」

它背后是 10 条可执行的输出规则（完整内容见项目文件 skills/i-have-adhd/SKILL.md），核心几条：

🎯第一行必须是能立刻做的事（命令、路径或代码片段）
🔢 多步任务强制编号，每步一个动作
⏱️ 时间估计给具体分钟数，禁止「大概一会儿」
🚫 禁开场白、禁总结、禁「希望对你有帮助」

二、为什么 Zed 装它特别简单？

Zed 的 Agent原生读取 Agent Skills 标准：i-have-adhd 的SKILL.md无需任何格式转换、无需第三方 CLI，直接导入即可。这也是它对比其他编辑器「三步走」就能装完的原因。

三、Zed 安装 i-have-adhd：Create skill from URL 三步走

第 1 步：打开 Agent Panel 的 Skills 管理器

打开 Zed，在右侧打开Agent Panel（智能体面板）
进入面板内的Skills manager（技能管理器）

第 2 步：Create skill from URL，粘贴 SKILL.md 地址

在 Skills 管理器中选择Create skill from URL（也可通过命令面板搜索agent: create skill from url触发）
访问本文末尾附上的项目主页，打开仓库中的 skills/i-have-adhd/SKILL.md 文件，复制它的在线文件地址
将该地址粘贴进 URL 输入框，确认导入

💡 关键就是这个文件：skills/i-have-adhd/SKILL.md是全部 10 条规则的唯一来源（canonical skill），导入它 = 导入完整功能。

第 3 步：选 User 作用域，实现全局生效

保存时 Zed 会让你选作用域：

作用域	生效范围	适合场景
User（推荐）	所有项目，全局生效	装一次，到处受用
Project	仅当前项目	只想在某个仓库里用

选User后，规则会落到用户级技能目录，之后在任何项目里都能直接调用。

四、安装验证：输入 /i-have-adhd 生效

回到 Agent Panel，输入/，确认自动补全列表里出现i-have-adhd
输入/i-have-adhd回车 —— 规则对当前整个会话生效
想关闭？直接对 AI 说一句stop adhd mode即可

五、备选方案：git clone 手动放置（文件系统方式）

如果 URL 导入在你的网络环境下不顺手，可以走文件系统的传统路线，效果完全一样：

git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/ih/i-have-adhd mkdir -p ~/.config/zed/skills cp -R i-have-adhd/skills/i-have-adhd ~/.config/zed/skills/

Zed 会自动扫描~/.config/zed/skills/目录，重启后即可看到该技能。卸载也简单：删除~/.config/zed/skills/i-have-adhd文件夹，或在 Skills 管理器里移除即可。

更新技能：URL 方式用同一地址重新导入（会覆盖旧版）；clone 方式先git pull再重新复制文件夹。

六、常见问题（FAQ）

问：输入/看不到 i-have-adhd？技能索引在会话启动时读取——重启 Zed（或开个新会话）再试。

问：装了但 AI 回复还是带废话？打开一个新会话；该技能需要显式输入/i-have-adhd才激活，不是装完就自动接管。

问：能否让它每次对话都生效，不用手动输入？可以。把项目提供的「Output style」规则片段追加到个人配置~/.config/zed/AGENTS.md（模板见 INSTALL.md 的 Zed 小节），Agent 就会每轮读取它。

✅ 装完后，AI 的每条回复都会以「下一步做什么」开头、以「两分钟内能完成的一个动作」结尾。去 Agent Panel 里喊一声/i-have-adhd，体验「答案不再被埋」是什么感觉。

【免费下载链接】i-have-adhdA skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ih/i-have-adhd

创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考

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