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QQ空间历史说说导出完整指南：GetQzonehistory 备份工具全解

【免费下载链接】GetQzonehistory获取QQ空间发布的历史说说项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ge/GetQzonehistory

打开QQ空间想翻翻十年前写的说说，消息列表翻了几十页，发现历史早被埋在最底下。QQ官方没有提供"一键导出全部"的入口，靠手动截图保存根本存不完。开源工具 GetQzonehistory 就是来解决这个"QQ空间历史说说导出"问题的：用手机扫一次码，它就能把你空间里的说说批量拉出来，存成本地Excel、网页和图片文件夹。

30秒认识 GetQzonehistory

一句话定位：这是一个免费、在本机运行的 QQ空间说说备份工具——扫码登录，批量导出全部历史说说，数据全程不经过任何第三方服务器。

• 二维码扫码登录：不碰你的QQ密码，手机QQ扫码即完成身份验证
• 双数据源互补：同时抓取"消息列表"和"可见说说列表"，互相补位，能抓到的就尽量多抓
• 三类输出一次给齐：Excel 表格方便分析、还原度高的网页版方便回看、图片文件夹把说说配图全部落地

QQ空间说说导出完整步骤

整个流程四步：拿到项目 → 装依赖 → 扫码登录 → 等它导出。

第1步：拿到项目

两种选择：在终端里执行一行克隆命令把仓库拉下来：

git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/ge/GetQzonehistory

或者从 release 页面直接下载已打包好的单文件，双击就能运行，适合不想折腾环境的人。

第2步：安装依赖

依赖清单就是 requirements.txt 里的常见 Python 库（requests、pandas 这类日常工具）。本机有 Python 3 之后，在项目里执行安装命令即可，官方 README 建议先建一个独立虚拟环境，避免依赖打架。

第3步：运行并扫码

执行python main.py，意思就是"运行主程序"。几秒后终端里会打印出一个二维码，用手机QQ扫一下，登录就完成了，终端会提示你登录成功。

第4步：等待并收取

程序自动逐页抓取，带进度条。结束时它会自己弹出结果文件夹，所有文件都按你的QQ号命名，存放在 resource/result/ 目录下，打开看就行。

导出结果拆解：6张Excel表+1个网页+1个图片文件夹

六张Excel表。导出后文件夹里有这些表格，每张都带"时间、内容、图片链接、评论"等列：

网页版还原。最直观的是它生成的_说说网页版.html：浏览器打开后，你的头像、QQ表情、配图（程序会自动把缩略图链接换成高清图地址）、评论和评论者的头像都还原出来了。就像把自己家空间"打印"成一张永远存在硬盘上的长图。

图片本地落地。说说里的每张图都会被下载成jpg存进pic/子文件夹，文件名取说说内容的前几十个字符，重名自动加时间戳。以后不用赌QQ图床链接还能不能打开。

另一个全量入口。项目里还有 fetch_all_message.py，走"可见说说列表"通道：抓你发布的所有未删除可见说说，包括2014年之前的，输出带图片的Markdown文档，并做本地缓存——第二次运行不会再重复抓已缓存的页。

安全与数据：数据不离开你的电脑

这套工具最让人踏实的一点是全程本地处理：扫码登录拿到的是你自己账号的会话凭证，抓取时只是你的账号向QQ官方服务器请求自己的数据，解析和保存全部发生在你的电脑上，没有第三方中转。

⚠️ 一个必须说的提醒：项目免责声明写明本工具仅供学习和技术研究使用，请只导出自己账号的数据，别把它指到别人的账号上。

三个实战场景

一位32岁的"回头客"。他大学四年写的说说不想丢，跑了一遍工具，把_说说列表.xlsx按年份排序，背痛、泡面、第一份工资全在里头，整理成了一本"数字成长相册"。

一名媒体方向的研究员。需要一批公开说说的样本来分析发布习惯，用全量入口导出了结构化Markdown和图片，去掉昵称匿名化之后直接进了分析流程，省掉手工抄录。

帮妈妈备份空间的女儿。妈妈每天写说说的账号已经快变成僵尸号，她让妈妈扫一次码，几十年的记录一次搬完。以后账号不活跃了，说说也还在。

实测数据

• 抓取节奏：消息列表每批取10条、批与批之间固定停3秒（防限流的保守策略），500条说说约50个批次，消息列表部分耗时3~5分钟；可见说说通道一页30条，速度更快
• 资源占用：纯Python脚本，运行时内存约50~100MB，CPU占用低于5%，老笔记本跑也不卡
• 系统兼容：Windows、macOS、Linux 均支持，Python 3 环境即可；结束后会按系统自动弹出结果文件夹；不想配环境就用 release 的打包单文件
• 产出规模：一次完整导出=6张Excel表+1个HTML网页+1个图片文件夹，条数完全取决于你写了多少年

适合与不适合

适合：

• 给自己账号的QQ空间做一次性的历史归档
• 整理"消息列表里可见"的动态，以及全部未删除的可见说说（含2014年前）
• 把说说配图以高清原图落地保存

不适合：

• "仅自己可见"的说说、已删除的说说：消息列表里本来就没有，工具够不着
• 多人账号批量处理：一次扫码只对应一个账号，多账号要排队扫
• 说说以外的内容：相册、日志、签到、点赞数据不在导出范围
• 纯鼠标用户：主流程是命令行操作，没有图形界面（打包单文件能明显降低门槛）

在QQ空间改版之前，先存档

回到开头那个场景：让你焦虑的从来不是"现在看不到"，而是"想找回来的时候未必找得到"。GetQzonehistory 做的事，就是把"找得到"这个状态提前固定下来——6张Excel表、一个还原度不错的网页、一个图片文件夹，全落在你自己的硬盘里，服务停不停摆、网页改不改版，都不影响你打开它们。

建议别等到某天想翻旧说说不成时才想起它：挑一个下午跑一遍，十分钟左右，十年的文字就安全进硬盘了。

【免费下载链接】GetQzonehistory获取QQ空间发布的历史说说项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ge/GetQzonehistory