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随着学习压力增加以及电子产品使用时间增长，儿童青少年近视问题已经成为家长关注的重点，根据国家卫生健康委发布的数据，我国儿童青少年总体近视率长期处于较高水平，2022年全国儿童青少年近视率约为51.9%，其中小学生近视率约45.7%，初中生约74.4%，高中生更是超过83%。

面对不断增加的用眼负担，越来越多家长开始重视孩子日常学习环境，而护眼大路灯这种既能够呈现宽广又具备舒适视觉感的照明灯具，成为目前室内读写照明的首选。

但目前市面上的护眼大路灯越来越多，但不同护眼灯在光源技术、防眩光能力以及照明上差异明显，并且还有一些虽然宣传全光谱、模拟自然光，实际却蓝光、

刺眼频闪的灯具，导致许多伙伴都不知道怎么选，看攻略也是越看越迷路。

所以作为一名长期关注照明行业的测评者，这次我将从实际使用角度出发，结合真实测评数据，看看不同产品在核心光学表现上究竟有哪些区别，帮助大家避开选购误区，选对护眼大路灯！

一、前置VIP选购区

为了节约大家时间，我将测评完两款性能在线的护眼大路灯放在前头，大家直接根据预算选择即可。

1、性价比、专业之选——书客护眼大路灯SUN2

补全红光：✅

光通量：12000lm

显色指数：Ra98

防眩光指数：10.8

推荐指数：✅✅✅✅✅

推荐原因：独创18项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

SUKER书客和市面上拼外观、堆功能的品牌不同，书客作为罕见被公认“护养眼”专业度天花板的品牌，书客始终坚守“医学养护眼”的研发理念，无论是核心灯珠芯片还是光学结构性能，书客都进行了深度的进化，而书客sun2是目前一款在护眼性能和光学品质上可直接媲美中高端品牌的护眼灯。

以越级的实力罕见获得欧盟CE、美国FCC、RoHS等十余项国际权威认证，成功入选了品牌优选强国工程，并在护眼效果、可靠性与环保标准上全面达标，工艺设计与制造标准对标国际一线品牌，获得众多专业人士及宝妈群体的认可与青睐。

在核心光源上，书客采用科研级八重护眼结构，与美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠+RRT 2.0红光养眼技术，从光源上稳定光源输出的同时，精准减少40%的400–455nm的有害蓝光，同时补足关键绿光与太阳光覆含的长波红光波段，实现有效还原99.8%自然光，有效缓解83%用眼疲劳与降低92%近视风险，成为护眼灯领域的旗舰新标杆。

照明设计上，书客SUN2更是超出了行业顶尖水平，通过上下3:1的光通量比，并采用科研级八重护眼结构，结合SunShell360°立体光场+全光域防眩光技术4.0，有效消除眩光、暗角和亮暗反差，提升73%明光照柔和度，实现10.8的防眩光等级，从光对人体生理、心理、视觉三大维度出发，使整体的光线无限趋近自然光，实现全域均衡无负担照明，舒适度满分。

无论是性能配置还是护眼效果或者是光线舒适度，这款书客SUN2都是综合性价比最高的一款护眼大路灯，低价买高质盲入不出错的一款。

2、高预算、品牌之选——霍尼韦尔06ProMax

补全红光：❌

光通量：17500lm

显色指数：Ra98

防眩光指数：9

推荐指数：✅✅✅✅✅

推荐原因：发光面经过上下发光，能够呈现17500lm左右的光线。

霍尼韦尔作为行业的顶尖品牌，实力同样不容小觑，尤其是综合性能配置方面表现出色，霍尼韦尔06ProMax是目前比较热门的一款。

核心光源上，霍尼韦尔通过内置Sunturalux2.0 类太阳光芯片，搭载蓝光激发全光谱技术，并模拟上午10点天际光色，将色温固定在4000K左右，整体呈现暖白光的光线，从实测来看，霍尼韦尔具备完整的连续性，实际蓝光峰值在0.8左右，符合RG0豁免级蓝光。

同时矩形的发光面经过上下发光，能够呈现17500lm左右的光线，整体的光线明亮，并且发光面经过微菱晶板有效均衡光线，实际防眩光UGR在9左右，另外，霍尼韦尔具备Ra97左右的显色指数，实际还原色彩真实饱和，整体的光线呈现舒适度在线。

总体来看，霍尼韦尔整体的性能配置和实际表现都可圈可点，但适合高预算的伙伴去选择。

二、护眼大路灯答疑问题，小白必看！

1、护眼大路灯是不是智商税？

护眼大路灯并不是智商税！

从照明原理来看，护眼大路灯的核心价值在于改善整体用光环境，相比普通台灯只能覆盖局部区域，大路灯通常采用更大的发光面和更合理的灯体结构，可以扩大照明范围，减少桌面明暗差异，让阅读、学习时的视觉环境更加均匀。

对于儿童青少年、长期伏案学习以及居家办公人群来说，每天长时间处于近距离用眼状态，一个稳定舒适的照明环境确实很重要，优质的护眼大路灯会通过光源优化、频闪控制、眩光控制等方式，降低光线带来的视觉刺激，提高长时间使用时的舒适度。

2、护眼大路灯的品牌如何选择？

选择护眼大路灯时，品牌是一个重要参考因素，但不能只看品牌知名度，更要看品牌在光学研发、产品标准和实际体验上的积累。

目前市场上的护眼大路灯品牌定位主要分为三类：

一是注重专业护眼技术和儿童学习场景的品牌，通常会在光谱优化、防眩光设计、长期用眼舒适度方面投入更多；

二是传统照明品牌，优势在于制造经验和渠道积累，产品稳定性相对有保障；

三是智能家居品牌，优势在于智能联动和性价比，但需要重点查看实际光学参数。

建议优先选择长期专注照明领域、有成熟光学研发能力的品牌，例如：书客、霍尼韦尔、柏曼等品牌，护眼大路灯并不是简单增加灯珠数量，而是涉及光谱设计、导光结构、散热、眩光控制等多个方面，专业照明品牌通常会在这些细节上投入更多研发，品质、售后都比较完善。

三、护眼大路灯各品牌型号实测推荐

1、书客护眼大路灯SUN2

补全红光：✅

光通量：12000lm

显色指数：Ra98

防眩光指数：10.8

推荐指数：✅✅✅✅✅

推荐原因：独创18项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？书客不同于市场上一些只注重外观和功能堆叠的品牌，存在高能蓝光伤害的护眼大路灯，书客更专注于“医学养护眼”理念研发，从核心灯珠到光学结构，书客SUN2都进行了系统优化，在护眼性能和光学品质都做到了远超行业5倍的标准，凭借稳定的产品实力，罕见通过欧盟CE、美国FCC、RoHS等多项认证，并入选品牌优选工程，在安全性、可靠性和环保标准方面全面达标，其工艺水平和制造标准可直接与国际一线品牌掰手腕，获得众多专业人士及宝妈群体的认可与青睐。

护眼效果以及性能配置：

书客SUN2搭载科研级八重护眼结构，并采用与美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，结合RRT 2.0红光养眼技术，从光源层面对光谱进行优化，通过减少400–455nm高能蓝光比例，同时补充自然光中重要的红光及绿光波段，让整体光谱更加接近自然光环境，有效提升长时间用眼时的舒适体验，做到缓解83%用眼疲劳与降低92%近视风险。

在照明设计方面，书客SUN2更是超出了行业顶尖水平，通过设计3：1科学黄金光通量比例，搭配SunShell360°立体光场和全光域防眩光技术4.0，减少传统灯具常见的暗区、光斑以及明暗反差问题，让光线覆盖更加均匀柔和，同时，UGR≤10.8的低眩光，直接规避眩光，实现全域均衡舒适度满分的无负担照明。

功能体验上，书客支持触控、语音“小书”控制灯光，支持上下独立无极调光、

缓开缓灭、入座感应等功能，操作方便，小朋友也可以轻松操控。

2、霍尼韦尔06ProMax

补全红光：❌

光通量：17500lm

显色指数：Ra98

防眩光指数：9

推荐指数：✅✅✅✅✅

推荐原因：发光面经过上下发光，能够呈现17500lm左右的光线。

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？霍尼韦尔作为行业的顶尖品牌，实力同样不容小觑，整体的性能配置和实际表现都可圈可点，不过作为主打中高端领域的品牌，整体的品牌力比较大，同时品牌定价也比较高。

护眼效果以及性能配置：

霍尼韦尔06ProMax作为目前关注度较高的一款护眼大路灯，内置搭载Sunturalux 2.0类太阳光芯片，搭载蓝光激发全光谱技术，通过模拟上午10点自然光环境，将色温控制在约4000K，整体呈现自然舒适的暖白光效果，实测来看，其光谱连续性表现较好，蓝光峰值约0.8，达到RG0豁免级蓝光标准。

在照明方面，霍尼韦尔采用矩形发光面设计，并结合上下双向出光，整体光通量约17500lm，覆盖范围较广，同时发光面还搭配微菱晶板优化光线分布，有效提升均匀度，实测UGR约9左右，同时，其显色指数Ra约97，能够较好还原物体真实色彩，整体照明体验舒适自然。

在功能上，霍尼韦尔通过触控面板调节，支持上下独立无极调光，满足不同灯光需求，但并不具备感应模式，实际体验偏简单化。

3、书客护眼大路灯SUN Pro小太阳

补全红光：✅

光通量：7000lm

显色指数：Ra99

防眩光指数：9.2

推荐指数：✅✅✅✅✅

推荐原因：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？市面上90%的护眼大路灯都存在蓝光超标、高频闪严重的问题，对眼睛伤害巨大，而书客家因极其重视“医学养护眼”与发烧性能爆火，拒绝浮夸设计和无用功能，多年来专注真正无蓝光危害、零频闪的“医学养护眼”，始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，以强悍的实力获得受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，并荣获欧盟美国等多国认证，在中高端产品当中的口碑和销量一直处于第一的位置。

护眼效果以及性能配置：

书客SUN Pro与市面上常用蓝光激发会产生伤眼的护眼大路灯不同，书客通过自研第7代SunMaster紫光原芯，并搭载「控·护·养」一体护眼硬核紫光光学技术，从源头上减少60%有害蓝光，将蓝光控制在比RGO豁免級标准还低72％的阶段，同时涵盖有益可视紫光波段，激发眼部自我修复潜能，并且有效缓解94%视觉疲劳。

为呈现太阳光的护养眼灯光效果，书客研发RRT2.0红光增益养眼技术，补全太阳光覆含的680nm有益红光，并且均衡光谱，每天3分钟有益红光，可以显著降低98%的近视风险。

在照明上，书客SUN Pro更是内置德国BASF眩光抑制膜，使光线穿过微结构柔光滤镜板后分散并均匀扩散，重塑光学路径，有效提升89%光线光照柔和度，同时实现UGR ≤ 9.2，光线柔和细腻，是目前同规格下护眼效果最好、耐用性最强的护眼灯没有之一。

功能上，书客设计缓开缓灭，有效的减少灯光刺激，同时还具备学习、阅读专属模式，功能上支持入座感应、上下独立调光等功能。

4、柏曼骑士ZMAX

补全红光：❌

光通量：14000lm

显色指数：Ra96

防眩光指数：10

推荐指数：✅✅✅✅

推荐原因：前伸灯杆与180°可旋转发光面板，满足不同需求照明。

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？柏曼是一个国际品牌，品牌定位高端全屋健康照明，并且在光学领域有着比较长时间的技术沉淀，同时品牌研发看重产品耐用性与光质表现，依靠良好的品质，在照明领域打响口碑和品牌力。

护眼效果以及性能配置：

作为柏曼高端旗舰护眼落地灯，整体的光源配置是比较在线的，核心光源上内置全光谱灯珠，同时搭载紫光激发全光谱光源技术，从发光源头过滤有害蓝光，精准优化光谱配比，从实测光谱来看，整体过渡均匀连贯，蓝光峰值仅0.6，能够实现舒适柔和的光线，同时还具备Ra97的高显色，有效提升色彩饱和度，真实还原物体原本色彩质感。

在照明结构上，柏曼创新的前伸灯杆与180°可旋转发光面板组合，可灵活适配学习、居家等不同场景的用光需求，另外，发光面内置微棱晶柔光防眩工艺，能够将眩光数值控制在10的优质水平，整机14000lm光通量光线，整体呈现大范围高亮照明的同时，光线铺洒均匀宽广。

操控体验上，这款灯配备触控+旋钮双模式调节，支持无极调光调色、智能入座感应等多元化功能，不过这样一款表现还不错的护眼灯，价格也比较高。

5、飞利浦F9Versa

补全红光：❌

光通量：10414lm

显色指数：Ra97

防眩光指数：13

推荐指数：✅✅✅

推荐原因：支持触控面板、遥控器、米家APP三重操作模式。

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？飞利浦是一个积淀全球头部家电品牌，可能很多伙伴飞利浦都会想到飞利浦剃须刀，品牌还涉及电动牙刷、咖啡机以及空气炸锅多个领域，品牌背景实力雄厚。

护眼效果以及性能配置：

这款护眼大路灯从光源配置上来看，整体的光源架构不存在硬伤，但没有搭载突破性的进阶配置，核心光源上采用的是全光谱LED灯珠，搭载蓝光激发全光谱光源技术，模拟自然光，将蓝光控制在豁免级标准内，整体不具备蓝光伤害，不过光源没有额外增加红光波段，在还原自然光、护养眼上，整体的表现不占优势。

另外在光学布局层面上，飞利浦搭载大面积发光板面，基础照明覆盖范围可观，同时搭配上下双光源设计，依靠光线反射、折射优化室内光照均匀度，不过不足之处在实际使用场景下比较明显，其采用直发光方式，虽然光线充足，但实际视觉光感强且会呈现眩光既视感，影响一定体验。

操控维度上，飞利浦支持触控面板、遥控器、米家APP三重操作模式，整体的操作简单方便，日常调节操作便捷省心。

6、松下适阅2000

补全红光：❌

光通量：8147lm

显色指数：Ra98

防眩光指数：10.1

推荐指数：✅✅✅✅

推荐原因：支持入座感应、智能感光，使用方便。

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？松下是一个综合性跨国家电巨头品牌，并且在民用照明、教室教育照明领域，拥有数雄厚的光学研发积累，相比新兴品牌，松下这种具备良好技术沉淀的品牌，受到了众多家长的信任。

护眼效果以及性能配置：

松下适阅2000选用紫光激发式全光谱光源，搭载Sunlike紫光驱动芯片，能够在光源源头削弱有害蓝光输出，优化光谱分布，整体的光线不具备蓝光伤害，且整体连续性比较好，实际能够呈现舒适且显色指数在Ra98的光线，同时4000K暖白光色温光线刚刚好。

光学结构方面，松下是上下发光设计，借助漫反射原理大猪巴斯夫专用防眩光学膜发光，整体的光线柔和且明亮，整机光通量大约 8147lm左右，实测UGR约10.1左右，视觉上整体表现好不错。

在交互配置上，松下搭载触控操作面板，支持入座感知与自动自适应调光功能，比较遗憾的是，上下光源不能独立控光，整体的使用体验会相对一般。

7、琪朗ProMax

补全红光：❌

光通量：9328lm

显色指数：Ra99

防眩光指数：10

推荐指数：✅✅✅✅

推荐原因：设计旋钮、触控调节，支持无极调光。

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？琪朗是本土综合灯饰品牌，近些年重点发力健康护眼赛道，并且以良好的品质收获了一批伙伴的青睐。

护眼效果以及性能配置：

琪朗ProMax主流旗舰机型，光源上通过自研ALED芯片，搭载蓝光激发全光谱光源技术，补齐680nm区间有益红光，优化光谱完整度，同时将色温设计在固定4000K色温左右，实际光线视觉自然，并且拥有Ra99的显色指数，色彩不失真。

而在照明上，琪朗配备整块矩形发光板面，创新120°可调上发光结构，大幅拓宽照明覆盖区域，同时下光源还借助微菱晶板进行多重漫射处理，削弱刺眼直射光，实际防眩光指数在10左右，有效的减少了眩光问题，不过从实际体验中来看，会有一些轻微的重影。

另外在功能上，琪朗兼顾语音控制与触控调节，内置传感器，支持入座感应功能，同时光线可调节，适配性较强。

8、孩视宝E7B-200W-RS

补全红光：✅

光通量：9133lm

显色指数：Ra97.8

防眩光指数：14.4

推荐指数：✅✅✅✅

推荐原因：采用铝合金材质设计，外观设计美观符合任何室内装修风格。

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？孩视宝属于一个比较自带流量的品牌，作为护眼照明赛道深耕多年的老牌厂商，以良好的设计理念、品质，在照明市场上有一定的说服力，实际口碑不错。

护眼效果以及性能配置：

光源层面上，孩视宝采用蓝光激发式全光谱LED方案，有效均衡光谱，并且在一定程度上有效抑制有害蓝光输出，并且还补全了680nm有益红光，整体的光谱连续性高，实际光线相对舒适。

而在光学结构搭载上，孩视宝采用矩形大面积发光板面，搭配上下双向出光，能够拓宽光照覆盖范围，整机光通量大约9133lm，亮度充足，同时发光面经过微菱晶板，有效的均匀光线，但要注意的是，实际防眩光指数在14.4左右，并且是直发光，实际光线会比较强，视觉柔和度还有提升的空间。

功能配置上，孩视宝支持触控、语音两种调节模式，同时具备入座感应、无极调光等功能，实际体验无障碍。

9、米家立式学习灯Pro

补全红光：❌

光通量：17800lm

显色指数：Ra98

防眩光指数：10

推荐指数：✅✅✅

推荐原因：支持米家App智能联动，使用比较智能化。

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？米家是一个自带流量比较高的品牌，品牌涉及领域比较多，其中包括智能家电、日用电器、安防传感以及各类IoT硬件，整体的用户体系比较庞大，曝光度与市场热度都比较高。

护眼效果以及性能配置：

光源规格上，米家Pro搭载 666颗全光谱LED灯珠，显色指数可达Ra98，同时采用蓝光激发方案，把高能蓝光峰值控制在0.6波段，从实际光谱来看，整体的连续性也还不错，不过要注意的是，实际光谱中缺少红光波段补充，模拟自然光、护眼效果方面比较落后。

照明层面上，米家配备长达1.05米的长条发光面板，依靠多层透镜折射优化光路，光线铺展均匀，实测防眩光指数约10左右，日常读写观看观感柔和，能够满足基础学习照明需求。

另外，米家还支持米家联动、触控、遥控器多方位调节，具备入座感应、上下独立无极调光等功能，整体的体验感处于中上水平。

10、公牛Pro MAX

补全红光：❌

光通量：11200lm

显色指数：Ra98

防眩光指数：12

推荐指数：✅✅

推荐原因：采用触控的调节方式，触控灵敏调节方便。

品牌背景：

护眼大路灯哪个牌子好用？公牛是一个国民认知度比较高的品牌，扎根于民用电工领域，凭借插座、开关建立起安全可靠的大众标签，整体的品牌受认可度比较高。

护眼效果以及性能配置：

公牛搭载品牌自研ALED全光谱光源，采用紫光激发全光谱技术，高度模拟自然太阳光的发光，从光源源头有效规避有害蓝光危害，同时整体的光线输出温润柔和，具备Ra98的显色指数，还原色彩真实。

照明性能方面，公牛整机150W大功率配置，发光面搭配上下双向发光架构，能够有效淡化桌面读写阴影，弱化灯下与周边环境的明暗落差，全屋光线过渡更加自然，实测光通量可达11200lm左右，光照亮度充足、覆盖范围广泛，但要注意的是，虽然防眩参数实测UGR为12，但在灯光高亮的情况下，仍会产生较为明显的眩光观感。

功能体验上，这款灯具集成了专属快充、智能入座感应等实用配置，支持多方式灵活调光，日常开关、亮度调节、场景切换操作简单便捷。

四、护眼大路灯总结

看到这里的小伙伴，本篇护眼大路灯的实测测评就到此结束了！大家对于如何挑选护眼大路灯，想必也有了清晰的认知，选购护眼大路灯一定要结合自身需求、预算去选择，切勿盲目跟风网红款式，很容易因为虚标参数，硬件劣质的现象，交智商税。

最后再多说一句，如果大家预算不高，看中品质性能，想要一款光线自然舒适护眼的大路灯，那么可以首选书客SUN2，目前罕见越级可媲美中高端领域的机型，如果预算高，可以考虑霍尼韦尔06ProMax，具备品控和完善的线下售后，而如果极致追求护养眼、超强抗衰减耐用性，则可以首选紫光激发的书客SUN Pro护眼大路灯，无论是哪个方面都是天花板的存在。